骨盤を緩めたら感情が解放された!?
Spirit of a Woman、最新YouTube動画をアップしました。
内容は、先ごろ行われた生理のワークショップ、受講者であった私の変化と、それに対してのいず美ちゃんの解説。
結果として、いず美ちゃんの生理のワークショップが、子宮のクラスが、大きなところでは何を目指しているのか、なかなか深いお話がいず美ちゃんから聞けたんじゃないかなって思っています。
収録をしたのは１ヶ月にわたるワークショップの３週目くらい。なので、動画では私はまだ生理が来ていないと言っていますが、この後にね、生理が来ました。綺麗な真っ赤な血で、しかも、力強い量で。
ここ数年は、生理の周期はマチマチで、PMSや生理痛みたいなつらい症状は皆無なかわりに、血が出ているような、いないような、というような心もとない分量だったので、今回、日数は少なかったけれど昔のような量の血が出てきたのは、なんだかとても嬉しかったのでした。
いずれにしても閉経は近いと思うけど、最後の最後に子宮の底力を見せてもらえてよかった、みたいな気持ち。
私がすることは、自分が本来の力を発揮できるように自分をケアしてあげることだけ。それさえできたら体は、自分は、こんなにも変われるんだってことを体感させてもらえたような。
そんなじわじわとくる嬉しさがありました。
・
一方、動画の中では、３週目までに起こった変化、とりわけ感情が出てきた話をしています。
出てきた感情は、20代後半から30代前半の頃、鬱状態でアームカッターで心療内科に通っていた頃のもの。
その時はまさかそんなふうに感じていると思いもよらなかった感情で、しかも、自分としては既に整理ができているので思い出してあの時のように悲しくなるということはないのですが、それとは別にちゃんと感じきる必要があったんじゃないかって思います。
だから、動画の中でもお話したように、その感情が蘇って、どうしようもないくらい不安定になる、ということはなくて、どちらかというと、ようやくその感情を解放できて、その時頑張っていた自分を心の底から愛おしく感じられて、気分が爽快になる涙でした。
・
さて、これを書いている今は、ワークショップが終わってから数週間が過ぎたところ。
とはいえ、ワークショップに参加した人は動画に半永久的にアクセスできるので、私は今も一人で毎晩、動画を見ながらヤムナボールを使った骨盤やお腹周りのケアを続けています。
というのも、ヤムナボールに乗ってお腹や骨盤周りのワークをしてから寝ると、これがもうとんでもなくよく眠れるのです。
あと、一日の終わりに、いず美ちゃんに会う、みたいな気持ちでやっている節もあります。
一人でやっているんだけど、リアルタイムじゃないとはいえ画面の向こうにいず美ちゃんがいるから完全に一人とは感じなくて、今日一日を一緒に振り返るみたいな心持ちで臨めるのがいいなぁと。
この動画がYouTubeだと途中でCMなどが入ってしまいますが（YouTubeをやっておいてこれを言うのは何ですが笑）、オンラインコースの動画はそれがないので、ボールに乗りながら、「いやぁ、いず美ちゃん、私、今日も頑張ったのよ」って、親密な空間を作れるような気がするんですね。
それってきっといず美ちゃんを目の前にして、結局は自分と向き合っているのでしょうが、私の中では一緒にワークをした仲間（と私が勝手に思っている）は今はどこでどうしているだろうか、その後にも変化はあったろうか、そんなことにも思いを馳せる時間になっていて、一人じゃないってことを思い出せるひとときにもなっているのです。
だから、もちろんセルフケアのための時間なんだけど、それ以上の何かがあって続けている気がします。
これはワークショップが30日間と期間が長かったことや、参加してくださった皆さんとInstagramやYouTubeのコメントを通して交流させていただいていることも大きく、オンラインの良い側面かもしれません。
さて、オンラインといえば、セルフケアをテーマにした無料のオンラインワークショップもありますので、最後にそちらのお知らせも。
いず美ちゃんのワークショップや講座には出たことがない、という方、Spirit of a Womanの世界を体験できる良い機会なのでぜひぜひお気軽にご参加ください。
詳細・お申し込みは、スタッフLindaのブログ↓をご参照くださいませ。
さあ、今年もいよいよ残すところ３週間ほど。
年内にもう一つ、動画を上げたいと思っているので、あえて年末の挨拶はまだしません（笑）。
それでは、また（近いうちに）！