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瞑想家ヨギSatokoです。 昨日、引き出しを整理していたら、古い証明写真を見つけました。今よ…
瞑想家ヨギSatokoです。 一週間お疲れさまでした。確定申告、年度末の忙しさで画面に向かう時…
ヨガを長年やっていて、何度聞かれたか分からないほど聞かれていること。 「どうしたら身体が…
瞑想家ヨギSatokoです。 外が寒いと身体は縮こまりますね。そんな時は心も縮こまりがちです。…
瞑想家ヨギSatokoです。 立春が過ぎて、暦の上ではもう春。外を歩けば、梅の花がちらほらと顔…
