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瞑想生活 note版

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2023年1月からstand.fmでお届けした音声の原稿を抜粋して文字で残しています。
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#習慣にしていること

人生を変えたいから、まずは自分ファーストで

こんばんは。Satokoです。 私のkindle本、気軽に瞑想を生活の中にのペーパーバックが発売開始…

胸を開いて頭もスッキリ1分ストレッチ

月末ですね。2023年最初の一か月、お疲れさまでした。 今月はかなり気温が下がりましたが、寒…

完璧じゃないことを恐れないで

今日は私のKindle本はペーパーバックも販売開始となりました! 今回の作業はやったことがない…

苦手なことほど朝がいい

こんばんは。Satokoです。 先日出版した私のkindle本をペーパーバッグにすることに決めて 昨…

出版したので「はじめに」公開

昨日の記事で出版しました!とお知らせしたところ、早速たくさんダウンロードしていただいてお…

時間を守らない日本人!?

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日も朝からstand.fmで皆さんの放送…