集中できない時は🍀
ひと休みしよう

我慢して頑張ると
ますます集中できないから

疲れると集中力が鈍る
💚∴ひと休みしてリラックス

心がホッとするイメージで
瞑想するのも効果的

十分にリフレッシュして
やる気が復活したら
再チャレンジ☺️