守破離

守破離（しゅはり）は、茶道や武道などの修業における過程を示したもの。

守　基本を守り
破　基本を破り　自分流に
離　基本から離れ　自分のものに

走ることにおいての基本は　日常生活での立ち振る舞い　
走ることは　日常的でなければ本物ではない
日常的に　無意識になってこそ　本物　一流である

歩く姿勢　座っている時の姿勢　からはじまり
力の方向性の意識
ダイレクトかつ無駄のない動き
単純な中に美しさが隠されていると思う

走りにこれというものはない
人それぞれ骨格持ちがければ性格も違う
だからこそ　基本が身についたら　基本を破り　
自分にあってるかもしれないものを　考え、やってみる　失敗上等

チャレンジ　である

そこで　速くなった　良い感じ　というものを捉えて
続けていくのである

最後には　基本から離れ　自分だけの走りを追求していくことになる
トップアスリートの走りを見て分かるように　みんな違う走りであるのは　そういうことである

まずは　守　これを３ヶ月は続け　日時化するまで身につけて欲しい

なにが基本か？　
短距離の基本は意外と単純　だか、奥が深い
それはまた、次から。