じぶんケア研究所

家族関係でも、友人関係でも、恋愛や結婚でも、対人援助の現場でも、仕事でも、けっきょく「…

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家族関係でも、友人関係でも、恋愛や結婚でも、対人援助の現場でも、仕事でも、けっきょく「じぶんのケア」がゆきとどいているかどうかが明暗をわける。そんなシンプルな真実が腑に落ちるまで、何度もあやまちを犯した所長です。我は自分の心身に誠実に生きているか。毎分毎秒、己に問う日々。

  • 怖いもの見たさが最終的にたどり着く『心の深淵』の話

    うまくいかないこと、悲しいこと、嫌になること、不運なこと。人がそこにとどまり直視したくないものの中にこそ、真実が隠れていると思います。さあ、勇気をもって心の深淵を覗いてみよう。

  • じぶんケア研究所　所長の自己開示

    所長のぶっちゃけ話。失敗談とか恥ずかしい話とか、そういうやつを時々書いていきます。

  • 夢分析いろいろ

    今昔の所長自身の夢をセルフ分析したものや、公開の許可を得ている夢分析事例について書いています。夢を読み解くことは、自分の中の頼れる「じぶん」との遭遇を面白がる試みです。

  • おしらせ

    近況報告のほか、サポートグループ、ワークショップ、カウンセリング等の情報を更新します。

【夢分析】雨夜のグレートマザー

別れた夫と仕事の話をするために雨の夜に待ち合わせ。覆い被さる愛、貪る愛、与えっぱなしの愛、さまざまの愛のはざまの話。 １．別れた夫と無邪気な女その夜は、別れた夫と会うことになっていた。 雨の中、彼が指定したイタリアンレストランへ向かう。 彼と最後に会ってから10年以上が経っている。 お互い変わったのか、変わっていないのか。 彼は芸能事務所の人間。芸能事務所とはいっても、作家や識者などの文化人枠のマネジメントを専門とする事務所。 少し前から私の活動をプロデュースしてくれると

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    • 座禅でマインドフルネス

      今さらですが、マインドフルネス。 数年前に突然ブームがきて、びっくりして気持ち悪がっていたのだけど。 一周めぐって、『ああ、わかった。ただいま』と久しぶりの我が家に戻ってきた気分になったので備忘録を残すことに。 五感をノンジャッジで体験。 『今ここ』に全集中。 あるがままを受容。 それって、ゲシュタルト療法とかフォーカシングとか、催眠療法とか、夢分析とかやってる人にとっては、ごく当たり前の世界観。 私にとっても、そうだった。 座して半畳、そこに宇宙。 そんな感覚。

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      • 正直な人が好き。

        『どんな人が好き？』 そう聞かれたら、私はおそらく『正直な人』と答える。 理由は、私はもともと相手の本質とか本音を意図せず感じ取ってしまう体質で、できるだけありのまま生きてる人（見え方や社会的評価はどうあれ）の方が、中身と現れ方のズレが少なくて安心できるから。 しかし、さまざまな属性のさまざまな立場の人の話を聞いていると、一般的には『正直な人』は、どちらかというと不人気なのだということがわかる。 （普通に好かれる人あるある） 行動力や解決力がある リーダーシップがある

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        • 唐突に無償の愛に溺れて、キュン死するかと思った話。

          先日、2時間ほど3歳児のお隣に座ることになった。 私は、子どもの相手はまったく得意分野ではない。 子ども好きとか、子どもに好かれるキャラという自覚は皆無。 子どもなら皆かわいいと思えるほどの無条件の愛はない。 なかったはず。 なのに、かわいい。 かわいいの威力が半端ない。 これまでに何度か会ったことがある3歳児。 最近は人見知りがあるとのことで、話しかけると目をそらし、抱っこされそうになると逃げ、笑いかけると真顔になる。 でもフォークで麺を口に運んで差し上げると、ハニカミ

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        記事

          投影のお作法

          かつて心理学をかつて学んでいた友人と、投影について話して悶えた。 投影って、簡単にいうと相手が自分の鏡になってくれている状態。 もしくは自分の見えない心の在り様を、相手がスクリーンとなって映し出してくれている状態。 しかしね。投影している最中は『してくれている』みたいな謙虚な気持ちとはほど遠い感情に取り憑かれる。それが悶えポイント。 投影って、コツをつかむとすごいお得な現象で、お得ポイント回収し放題なんだけど、一般的には「ざるレベル」で逃している場合が多い。 なぜか。

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          投影のお作法

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