キャリアコンサルタントへの道：実習編#3

自己概念の理解２

CCはCLの自己防衛を解除してあげたい。バリアが張られた状態では自己理解が進まない。
目が外に向いている状態をうちに向けられるようにする。
→どんなあなたでも受け入れるという気持ちで接する。否定もしない。評価もしない。なんでも語ってもらう。

自己防衛が解け信頼関係が築けると、ようやく自分の内面に向き合えるようになる。

心理的接触：心の深い部分にお互いが触れる。信頼関係、好意的関心を向ける。出来事を共有する。

【内省のプロセス】
人(CL自身)　＞　事柄(CL以外のすべて)

• 内省を促す問いかけ

  • CLの個人の経験を振り返る。

  • 経験とは出来事＋感情・考え　→話を聴いていくと変わっていくもの。深まっていくもの。

• 自問自答のプロセス

  • 経験をもとにどんな自分がいるのかを振り返る。

• 自己理解が深まるプロセス

  • 自分の特徴に気づく・自覚する。(考え方の癖、価値観、行動パターンなど)

    • 内省を促す問いかけを行うポイント

      • 繰り返す言葉、フレーズ

      • 独特表現

      • 価値観

      • 文化や倫理観

      • 表情、声のトーンの変化など

これらを通じて、ヒトゴトではなくジブンゴトにしていく。
自分のことを考えてもらうように促していく。

事柄：話を聴いていっても変わらないもの。認知が変容しても変わらない事実。
環境/起きたこと/事実

ロープレ

• 相談ではなく話を聴く場

• この人と私は違うということを理解し、違いを探索していく。

• その人の眼鏡を借りる。そうして同じ世界を見る。

• 場づくり。話しやすい環境。

• 深堀るという言葉はNG。

• 何とかたくさん話してもらうように最善を尽くす。