JKJ熟年空手女子カラテ日誌

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還暦を過ぎて62歳目前で入門した熟年空手女子、頭文字とってJKJが古希までに黒帯になるという目標に向かって稽古の日々をアーカイブ。 JKJ空手道は、地を這って谷底に突き落とされ… もっと読む

運営しているクリエイター: さらだたまこ

号外２　熟年空手女子の経済効果？

JKJ熟年空手女子の本業は放送作家。で、放送作家＆脚本家が700人以上所属する文化団体・日本放送作家協会（放作協）Presentsのリレーエッセイに、空手効果を寄稿しました。初回は、このnoteでも書いてきたダイエットですが Monjaというお金と暮らしの情報サイトなので、日頃はあまり考えなかった“経済効果”まで空手効果を掘り下げてみた・・・心身を潤し豊かな気持ちにいざなってくれる空手道にはお金に換えられない価値があるなあと実感した次第です。お世話になってる武道学館

Vol.9 吹けばぶっとぶ新宿のおばさん組手奮闘編！

ちょっと課題が増えた約束組手がコレ！上の動画、さらたまは攻められてはただ、闇雲にばたばたやってる風にしか見えませんが、これは「約束組手」という稽古。互いの自由な攻防戦ではありません。さらたまのディフェンス（防御）の練習なのです。下の動画（Vol.8でも掲載）も「約束組手」の「受け」ですが、随分違う印象だと思います。こちは相手が何を出すか（この場合は、相手が、左→右の順番で突いてくるだけの設定）わかっているので、さほど恐怖心はありません。約束組手というのは、最初に決め

号外シニア専門空手教室「一条会」

JKJ熟年空手女子の師匠が地元名古屋ではじめました。 JKJの名古屋の友人もたくさん参加してくれてます。なので時間があえば、アシストにも行ってますよ！名古屋だから日帰り圏内です。次回開催のお知らせ ■日時　9/23（土）14時〜16時 ■場所　ワーカウトふくろうテラス愛知県名古屋市港区津金2-14-33　ココロ東海橋1階 ※地下鉄「東海通」駅から徒歩6分 ■内容　空手をベースした健康体操や、簡単な稽古です ■定員　15名 ■参加費　1500円詳しい内容，お問合せ

Vol.8 新宿のおばさんもすなる組手！

組手と型は別物ではない。どちらも空手です！長い人生で、人を殴ったり蹴ったことはありません（ひっかいたり、叩いたり・・・、あ、向こう脛は蹴ってみたことはありましたが・・・）。そんな私が、組手なんぞをやるとは、考えもしませんでした。空手については、ずっと「野蛮な激しいどつきあい」というイメージが強く、「痛いの嫌いだし、無理！」、「女子は型をやれば良くて、組手はやらなくてもいいよね」みたいな勝手な解釈をして、入門当初は「型」と「組手」は別ものと勘違いしてました。しかし、型

Vol.７鈍くさい熟年が空手を続ける理由

最初の動機は、ただひたすら痩せたかった！すでに、このブログマガジンにも書いてますが、空手を始めた理由が「人生MAXになった体重をなんとかしたかった」ことでした。更年期を過ぎると、女性ホルモンのバランスが影響して肥満になりやすく、ダイエットしにくい状況になります。そこにコロナ禍でお家時間が増え、体重増加が加速したのです。およそ10年の積み重ねがあり、諦めようかとも思ったのですが、空手の稽古を体験見学した時にじんわりとかいた汗に、「これ痩せるかも」と思った直感を信じ

Vol.6 道着のおしゃれと作法

さらだJKJたまこです。（※JKJ＝熟年空手🥋女子）新宿・武道学館に入門して1年と３ヶ月目になりました。今日は「JKJあるあるな道着のおしゃれ」について書きます。空手に道着は必須！しかし、これが・・・最初のうちは・・・なかなかかっこよく着こなせないのです！道着が身体に馴染んでくるというか、かっこよく着こなせるようになるには稽古の回数と比例してくるということがわかりました。そして、道着や帯など身につけるものにはルールがあることも！とはいえ女子は女子なりに、J

Vol.5 空手入門から１年で10kg痩せた！

さらだJKJたまこです。（※JKJ＝熟年空手🥋女子）新宿・武道学館に入門して1年が過ぎ、３月の３回目の昇級審査で青帯銀線７級になりました。今日は、61歳と9ヵ月になって空手を始めたJKJの予想以上に効果があったダイエット成果をご報告します！身長153センチ、63キロ！ 62歳のやばいカラダからのダイエット上の写真、空手道場に通う若草姉妹でも細雪の四姉妹でもごさいません！同一人物「JKJさらだたまこ」の1年間の変遷！着てる道着も同じモノでサイズは「3」左端

Vol.4 え！　空手って蹴るんですかぁ？

JKJ　今日も蹴ります！　蹴りま～す！冒頭の動画は、令和3年4月の入門して、およそ10ヵ月経った時点での回し蹴りの稽古の成果です。いろんな種類がある蹴り技の中でも回し蹴りは、膝を抱えながら足を横から回して蹴り上げるので、かっこよく決まると空手やってる感が倍増します。しかしながら、JKJは蹴りが苦手で、オレンジ帯になっても、なかなかかっこよく決められず、まだまだまだまだ・・・なんですが・・・それでも、入門したての頃の初めての回し蹴りと比べれば、 JKJ熟年空手

Vol.3 熟年空手女子の押忍👊が言えるまでの道

初稽古にて最初の課題は「押忍」ってちゃんと言えること！もう、20数年前のことです。空手をやってる某殿方たちと、とある会合でお目にかかったのですが、彼らのご挨拶や会話の途中のお返事も「オス」一辺倒だったことに、面食らったものです。女子ですから、子どものころ愛読したスポ根漫画は「アタックNo.1」や「エースをねらえ」といったバレーボールかテニスものが中心で、「巨人の星」や「タイガーマスク」はちら見しても、「空手バカ一代」は全くかすりもせず！なので「押忍」と書いて「オ

Vol.2 初心者必須！「太極その1」と9ヵ月

JKJの太極その1　ノタノタしながらの成長記上の動画「熟年空手女子の太極その１　JKJとJKD仲間とともに」は、2021年12月23日の記録。（※JKDは熟年空手男子）私が通っている道場は熟年率が結構高く、私の後ろの白帯さんコンビは数ヶ月遅れで入ってきたのですが、お二人とも暮れの審査会で見事に白帯脱却してオレンジ帯10級になりました。さて、4月1日入門からそろそろ9ヵ月というときの、JKJさらたまの太極その1はいかがでしょうか？まずは、ここで「太極その1」とは何か？

Vol.1 JKJ（熟年空手女子）誕生

お知らせ　☞ ブログ更新中です。連載記事一覧はこちら空手のきっかけは、肥満と骨粗鬆症2021年（令和3年）の年度始まりの4月1日空手女子を目指すことにしました。きっかけは、職場の健診で「太りすぎ」と「骨粗鬆症」のレッドカードが出たことでした。 2020年初頭から始まったコロナ禍のステイホームの時間で、食べ過ぎと運動不足で脂肪蓄積コレステロール過多、さらに更年期後にじりじりと進行していた骨粗鬆症が一気に酷くなって、整形外科を受診したら「骨年齢80歳」と診断！くしゃ