HSPのごちゃごちゃをざっくりメモ
2020810 月 🌤白い空の日が続いている
癖? 薄まりつつ、存在。
・あっちこっち散らばってる頭の中。
・目を瞑ってそれらを見つめる。ただ観る。
・今朝はただ観る、ができなかった。
・そう考えるから良くない、とか。
・ポジティブに持っていこうとするときはネガティブ寄りなとき。キャパオーバーのとき。
・いい状態と思っていても、まとめるのが苦手な部分を見て、ハァ、、と落ち込む。
・苦手から逃げるように明るくするのもそのときはいいけど、それを無視してたらまた同じことが起こる。
