2021.7.15 　還る旅

胴が痒くて1時半に目覚める。夕方15時半から16時辺りも痒みがさわさわする。保冷剤とアウトドアに使われる水に浸けて絞り、涼しくなるメッシュ生地みたいなのを巻くと、鎮静する。（ちなみにこのメッシュ素材の生地は、パートナーが車のメンテナンスのために寄ったお店で、たまたまプレゼントされたものだった。なんちゅうシンクロや‥。）
5時起床。ある瞬間から蝉が一斉に鳴き出すことに、耳を澄ませる。蝉たちは一斉なのか、それとも、走りの蝉がいるのかしら‥。そんなことを考えると、ニヤける。

瞑想する。身体をゆっくり動かす。ラジオ体操する。

水を一杯頂く。パラダイス酵母も、少量飲む。シュワシュワがきもちいい。

植物を感じる。コリアンダーの苗を大きな鉢に移す。藍があちらこちらで育っている。これまた、ニヤける。
今日は藍、ベルベーヌ、トゥルシーのハーブウォーター。

カワウソや猫の動画をみるのが癒やし。炭酸水に出合うカワウソ、めちゃんこかわええ〜（ﾃﾞﾚ）

きくさんから、さくらんぼのお便りが届く。めちゃんこ、かわいい🍒
愉しい！面白い！とか、その方のユニークさやユーモアは、そのまんまだだ漏れて、滲み出ているんだなと、パートナーと話す。
自身の灯火は自身が灯し続ける、という言葉がよぎる。

消化に時間が掛かるのと、ご飯を茶碗一杯以上頂くと急激に眠くなる。（身体がまだ疲れてる感じ。）前日の夕飯はなるべく18時までに終える。糖質は食べたい場合は頂くけれども、それ以外は極力控える。（痒みが緩和する氣がする）春雨、トウモロコシで出来たパスタなどにする。
それもあってか、翌朝10時までにお腹が空くことが多い。ご飯は少な目にして、アボカド、クリームチーズ、人参の糠漬、桃を頂く。
居土畑さんの桃。スッキリした中にも桃の香り豊かな芳香。一口頂いた瞬間、瑞々しい果汁が口の中、わたしいっぱいに広がって。幸せいっぱい、ありがとう。
ありがとう、ちきゅう⚪