断食５日目　アロマオイルと予言の鳥リターンズ

本日断食５日目。

昨日の夜は全然眠れず、でも目が疲れてるので目を瞑ったまま横になって、新聞屋のバイクの音を聞くまで起きていた。
そして朝起きるのが遅くなってしまった。
本当は夜明けと共に起き、さわやかに朝日を浴びながら散歩するつもりが、なかなかうまくいかない

断食３日目は
「あーなんかお腹すいたな・・・」
と感じる瞬間がちょいちょいあったのですが、今日は全く食欲ない。
「お腹すいたな」
と感じたときに、
「これも自分が作り出している感覚なんだろうな・・・」
と思って見つめると、その感覚は消えていった。

断食中で食べないんだから時間があるんだから、本番迫る舞の練習をすればいいんだけど頭が重くてだるくて結局できなかったのは残念だった笑

断食５日目にして不思議なことに、コーヒーは飲みたくなくなった。
炭酸水も飲みたくなくなった。
じゃあ何を飲めばいいのか、飲みたいもの見つからない。
あえてといえばローズヒップティーか梅干し入りのお茶かな？

「アロマオイル」の匂いさえ、邪魔に感じるようになった。
断食前はかなり頻繁にオイルを手のひらに擦り込んでいた。
なんか香りが必要ないな・・・
できるだけ無臭がいい。

最近使い始めたアロマオイル

ついでのことに今私が使っているアロマオイルのご紹介をすると、「ヤングリヴィング」というアメリカのメーカーのオイルです。

ヤングリビング 高品質なエッセンシャルオイルを-Young Living Essencial Oil（精油） | Young Living Essential Oils

種は厳選された遺伝子組み換え等されていない在来の品種で、栽培農場は以前に農場として使われたことがない化学物質に汚染されていない場所のみという、かなりこだわりのオイル。

一度手に塗ってもらった時、ピンと感じるものがあり、入会した。
ネットで一般注文でも買えるが、基本は紹介制のようだ。連続して購入していくとだんだん値引きをしていくという方式らしい。私も入会したてなのでまだシステムは詳しくありません。時間の経過とともに多分わかると思う

日本で一番よく見かけるのは「生活の木」のオイルだが、基本肌につけるときはキャリーオイルとかマッサージオイルと言われるオイルで希釈してつけてくださいと言われる。
それが本当に面倒なのと、キャリーオイルがベトベトするので使ってなかった。

ヤングリヴィングのオイルはそのまま肌に直接塗布できる。
しかもサラッとしてすぐ吸収される感じで、ベトベトにならないのでつけたことを忘れられるのがいい笑
ワセリンだのクリームだのヒマシ油、椿油、ベトベトしているのが本当に苦手。
なので私にとってヤングリヴィングのオイルは朗報でした

予言の鳥リターンズ

わたしが「予言の鳥」と呼んでいるイソヒヨドリが戻ってきた。
朝から、嬉しそうに嬉しそうにさえずっている。
イソヒヨドリは７月８月の盛夏には、なりをひそめていた。
イソヒヨドリは暑い時は鳴かないのだろうか？
それともどこかに避暑に出かけていたのだろうか。
飛んでいる様子を観察すると、３羽いる！！
３羽でフォーメーションを組んで色々な場所を飛び回っている。
一度はうちのベランダにも遊びに来た。
目が合ったら、ひょいひょいひょいっとへいを伝って隣の家に移動していった笑
近くで見られて嬉しかったです。