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自分でつくれる自己肯定感

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本
自己肯定感が低くてもなくても、自分でつくっていけるアイディアをこつこつと
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「私らしさ」は習慣と停滞かも？

相手に話しかける、笑う、身振り手振りをつかう… そういった「いつもの」コミュニケーションに、ふとノイズや引っかかりを感じる時があります。 その引っかかりのもとがなんなのかも、知っていました。 これは、かつてどこかで、自分でやってメリットがあったやり方 かつてどこかで、誰かがやっていて、いいなーいただきって思ったやり方 それを、今ある意味「わざと」やっている 人は本能的に笑ったり泣いたり、する部分があるけれど コミュニケーションの多くの部分は、後天的に獲得したひとりひとりの

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「心を開く」ってどゆこと？

昨日のnoteを書きながら、私がずっと戦ってきたものってなんだろう？っていうのを考えてました。 前にもピンクの服が着れない話とかで戦ってきたものの正体を見つめてきたんだけど 他にもありそうな気がしてきた。。 戦ってきた＝守ってきたってことで、 守ってきたものは心そのものでもあるなーって。 心ってワードが出てきた時に 「もっと心を開いたらいいのに」「オープンマインドでいようよ」みたいな発言に めちゃくちゃ反発を覚えていたなぁって思い至ったのね。 「心を開く」ってなんか、嘘

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「自分を大事にする」の本当の意味

「自分を大事にする」っていう言葉は、どんな文脈で語られるやつだろう？ ちょう個人的印象だと、すごくおせっかい要素の強い言葉に感じてきました。 「もっと自分を大事にしなさい」 「自分を大事にしないとこうなるから」　みたいな。 特に反発を覚えていたわけでもないけど（どちらかというと「優等生」だったから上から言われたことなかった） でも「みんな自分のことは大切じゃん？むしろ自分を甘やかしていいことなんかないし！」くらいには思ってきたと思うのです。 ずっと、何かと闘ってきました。

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