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新時代を健やかに生きるヒント✨~他者依存から自分を大切に・主体的に生きていく時代へ♡～

Naoko


新時代へ向けて　揺れ動く2021年1月


この時代を竹のようにしなやかに✨

”本当に自分がやりたかった人生へと歩んでいくために”

13日、はじまりの新月を前に　大切な時間を過ごしていると感じています。


・国が何とかしてくれる

・家族や会社が何とかしてくれる

・病気になったら病院へ薬をもらいに行けばいい…


相互に支えあう事ももちろん大事なのですが、まずは今の自分がどういう状態なのか。これからどうありたいのか。

より主体的に生きている人たちが　

自分の持っている能力を最大限に輝かせていく

～わたしならこうする・こうしていきたいという時代へ🌸🌸~

ある意味、これからが自分が主人公となるストーリー（人生）が繰り広げられていくのだと感じています。


分からないことや、既になっている病気に関して等　専門家のアドバイスをいただく事はもちろん大事。

でも選ぶのは　あくまでも”自分”です。


今起こっている情報と共に　これからのヒントになればとnoteにまとめてみました。ご興味ある方はどうぞゆったりとお読みくださいね♪♫



感染拡大の下で”セルフケア・今できる事を♡”



今起こっていることを読み解く―消去される前に収集。流れる情報を鵜呑みにしないー


遠く離れた地　アメリカでは大統領選挙が行われ、今尚真実が目覚めと共に明るみになってきているともいえます。アメリカだけでなくイタリア・中国などの大規模停電と共に、今後輸入を含め日本への影響も、数週間~数か月単位で訪れると感じています。【2021.1.11現在の情報です。流れが早いため、最新情報はご自身で集められることをお勧めします】

情報がある意味消去されていることもあるため、必要と感じる情報は素早くキャッチすることも大切になってきます。


ー情報と仲良く暮らしていくー


私自身は思い込みを防ぐため　情報を入れたら静かに感じ取り鵜呑みにせず思考と意識を様々な所へ向け自分へ戻す、こうして身体も心も固執しないようにと心がけています。それでも一人では傾くときもあるのであー、偏ったなーという時は

身体を動かしてみたり　いつもとは違う事をする

信頼できる方々とディスカッションしながら再度　身体へと落とし込んでみたり

最終的には自分なりに解釈するようにしています。


そして大事なのは

誰かが悪い、という

”善悪ではなく

外側で起こっていることは内側の投影。

大いなる流れの下で宇宙・地球全体が動いているという事”


このnoteでは、私がお世話になっている方々と　いくつかの情報をお伝えしていきますがあくまでも私からの目線で感じたことであり　解釈や分析は皆様の中でおこなっていただけたらと思います。


・・・・

①厚生労働省：国内発生状況などのデーター

新型コ〇ナウイルス　発生状況などの最新情報に関しては厚生労働省より最新の情報をを見てデーターから読み取る様にしています。誰かのコメントや解釈・記事は参考にとどめています。

②2021．1.11　現在で起こっている事をお世話になるＤｒ・たつみ先生がまとめて下さっています。削除されている映像もありますがご参考に。


③現象を宇宙規模に捉えている　みずさわかいれんさんのｂｌｏｇ。エネルギーを読み解く方々の流れを見させていただいています。

お二人とも共通されていますが、

外側の世界を追いすぎると　

自分本来の在り方・生き方をおろそかにしてしまう。


そのための自粛期間だと捉えてみると、この時期の振り返りはとても大事なことに気が付きます。



④そして様々な歴史から、今起こっている事を面白く紹介してくれる精神世界の鉄人さん。横と縦が織りなす世界を見事に紹介してくださっています。

時代の最先端の情報を得ようとすると迷宮入りしそうになるところを　古代史から読み取って下さっているのでなるほど、の連続です。


\成功体験を求める若者と/

\安心感を求める中年層との違い/

追い求める事と安心・すでに幸せだと思う感覚を行ったり来たりさせることの大切さ（横と縦の十字架）　生き方・ビジネスにも応用できるかと思います。


④こちらは現状起こっている状況から、今後どう自分たちが生きていくのか。恐怖を煽ることなく冷静に分析をして下さっている本田健さん


その他、恩師であるマドモアゼル愛先生や愛知ソニアさん

Twitterでは最新情報を　愛先生とも交流のある@naoyafujiwara　藤原直哉さん。

どの情報を信じるのか

それぞれが探し感じる事。


ここには挙げきれない方もいらっしゃいますが（笑）ご紹介いたしました。

・・・・・

あくまでも情報は参考程度に。

どの情報も共通していますが人が介入するとその人の思考・感情が流れ込みます。ピン！と来たことは自分の手と耳と目・身体全体で。色々な情報源からピックアップし解釈していく事をお勧めいたします。

・・・

恐れから愛へ　主体的にのびのび生きるために♡　意識のスイッチを切り替える


恐怖　という感情はある意味　変化を受け入れられない時に起こると感じています。

勝ち負けや誰が悪い。という事ではなく

”自分ならどうするのか”


・まず情報を得て　何が起こっているのか知る。

・フェイクニュースを避けるために、情報を得たら何個か同じワードで情報を得てみる→確証できない情報は一度ストップしてみる。

・自分ならどうするのかを感じ考える。

・家族がいる人は、想いを共有する

・思考が偏らない友人を得る・情報を共有していく

・情報を得たら　時には電波をシャットアウト♡→自然の中で過ごしたり自分へ戻る時間を。SNSなどから離れる時間を大切に。

・瞑想・ヨガ・アロマ等　自分なりのリラックスの方法を知る、体験する

・ワクワクする事、身近に楽しめる事に挑戦してみる

・食事・休息・栄養と共に、メンタルを含め自分の身は自分で守るという意思を明確にする♡

・毎日を大切に過ごす♡


当たり前のようでいて、あたりまえでなかったこと

でも、ここで今生きている意味をじっくりふりかえり感じてみると　歴史的な大変換期に生きていることを改めて感じています。


ー情報から”離れる”ことも大切に♡ー

前にも書きましたが世界各国、情報も現状も急速に変化しています。最新情報を得ようとすると頭がパニック（笑）

恐怖を煽るニュースも多い中時に電波から離れ　自然との繋がり・自分との繋がりを感じてみましょう。

身体を適度に動かすと　思考もゆっくり入れ替わりリフレッシュしていきます♡


1人1人違う”こころとカラダ”　自分を大切に♡


特に自分への振り返りが軸となる今

・カラダはどうなっているのか？（食事を含め）

・メンタルを含めた感情と思考の流れ

・魂は何を望んでいるのか


自分は何者で、何をするために

何を経験したくて今ここに居るのか。

自分で自分を守る事。

健やかにのびのびと♡

まるっと自分を大切にする時間＝セルフケアをSara flowではお伝えしています。





外側に向きすぎず

今日という一日を大切に♡


自粛時間中に出来る事、必要とされている皆様へ何ができるのかを

静かに感じている火曜日の午後に　

優しいあなたへ。感謝を込めて♡



♫募集中♪

2月12日：音の体験会（残席1名様）


お問い合わせなど　どうぞお気軽に(*˘︶˘*).:*♡



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