ガーデニング＝マインドフルネス

20年ぶりに始めた、鳥取でのガーデニング。
鳥取に引っ越してきて10年目。基本的に曇りや雨が多くて、出不精になっていた私を、自然とお外へ引っ張り出してくれた。
毎日毎日庭パトロールをして、あーでもないこーでもないと、ない知恵を絞り出して手を動かしていると、心配事などわすれてしまう。あ、これってマインドフルネスじゃん！引っ越しを考えてずーっと我慢してやらなかったことを後悔した。