最後のダイエット（今の私には二度と会えない）

遠距離夫婦生活を始めて3年。
20数年ぶりに一人暮らしを始めて、50代を前に3年で10キロ近くも成長していた。
どうにかしたいけど、我慢したくない。
何度もお金をかけてダイエットしてはリバウンドを繰り返し、もうお金をかけることも、食事の我慢も無理な運動もしたくない。
でも、一番スタイルがよかった時の姿が頭に残っている私の目に、あれは誰だろうと思う姿が鏡に映る。

1年前にようやく重い腰を上げ、エステに通い始めた。
しかし、驚くほど効果が現れない。
これはもう、食習慣を変える方法を身に付けるしかない。
一番やったらいいと思っていたことで
一番やりたくないと思っていたことを
やることに決めた。

一週間でマイナス600グラム、一ヶ月で約2.5キロ、半年で15キロ減！

10ヶ月後は、もはや証明書の写真を変更しなければならない姿になることを、約束された。

エステに通ってみても
ダイエット本を読んでも
ダイエットサプリを試してみても
30代でやったダイエットを同じようにやってみても
痩せるどころか、太っていくばかりの日々が・・

やっと痩せていく毎日を体感できている！

最後のダイエットは毎日口に入るものをプロの方に指導してもらうこと。

今までエステで同じことをやってきてダメ出しされる度に心が折れていて、やりたくなかったダイエット。
あれもだめこれもだめと言われると、ストレスが溜まって挫折したし、指導する人によって、言う事が違うのも納得できない。

だけど、結局それをやらなければ、はじまらないので、やりたくなかったことをあえてはじめてみた。

初めて一日目で今までと違うことが理解できて、これならできる！と確証を得た。

ダイエットオタクだった私は、知識を持っているつもりだったけど、それは豆知識でしかなかったことや、間違った情報を信じていたことがわかり、
ストレスをかけずに無理なくできそうで安心した。

そして、食事を写真に撮って送るという行為が、性格上彩りが美しくないと嫌なので、自然とバランスのいい献立になっていく。
3週間やってみて、今では習慣になってきたので、大好きなパンの回数は減り、お菓子類も食べずに済むようになってきた。

このタイミングで始められて本当によかった！
そうでなければ、家で過ごすことが増えている今、益々成長を遂げていたと思われる。

ただ、気を付けたいことなどもあるので、それは次回へ。

5/9から始まった「最後のダイエット」のやり方は、半年後に記事にして、同じ悩みを持つ人達へお届けしますが、途中経過も書いていきますので、ご興味ある方は読んでいただけるとうれしいです。

ありがとうございました！

#いま私にできること