ダイエット140日目 9キロ減！

ダイエット記事を書く時のヘッダーデザインは、食べたいけど食べれない、目を楽しませてくれる美味しそうなものにしています。

毎月2.5キロ減を目指して、4ヶ月で9キロ減達成しました！

5月 1.5
6月 2.9 
7月 1.7
8月 1.1 
9月 2.0

5月16日からはじめているので、5月は半月だけですが、食習慣を大きく変えたので、変動も大きくなっています。

8月がなかなか減らなくて、ちょっとヤキモキしましたが、今思えば睡眠の質が落ちていたのかもしれません。

あとは、仕事が忙しすぎてストレスがかかりすぎていたのと、外から帰るとすぐにシャワーをしたくて、湯船に浸かるのが疎かになっていたりしたのも要因かと思われます。

しかし、ちゃんと確実に体重は減っているので、来月には10キロ減、確実に見えてきました。

目標達成すれば終わりじゃなくて、もう太らない思考を手に入れることで、ダイエットに振り回される人生にバイバイできます。

特にHSPさんはストレスを感じやすく、添加物の悪影響も受けやすいです。

頭で理解したことを一人で実践するのは、とても難しいです。

何度も何度もダイエットを繰り返してきて、こんなに楽なダイエット法はない！と、自分で試して結果も出て、今も進行形です。

太らない思考を手に入れるダイエット塾、60分のカウンセリングと一週間のお試し期間を無料で受けられます。

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