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心のしくみ・メンタルとの向き合い方

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本

これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。

運営しているクリエイター: さおり｜ライター・セラピスト

「自信のなさ」や「無力感」の正体と対処法

「自分なんて、まだまだだ」と感じることが定期的にある。周りを見渡せば、自分はいつも一歩…

さおり｜ライター・セラピスト

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