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心のしくみ・メンタルとの向き合い方

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これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。
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2023年1月の記事一覧

「繊細な気質」を自分への諦めに使わず、自分を好きになるために使いたい

「感受性が豊か」 「細かな変化に気づく」 今やさまざまな情報が発信されている繊細な「HSP気…