断酒219日目

今週は実家に帰省。乾杯のビールを1杯だけ飲んだ。2日。親と飲める時間も限られるので。

驚いたのは、コップ一杯のビールで酔いが回るということだ。弱くなっている。まあ、いいけれど。

帰省から戻った昨日は、献血。成分献血で血小板を抜く。血液クレンジングとか怪しい商売あったけど、献血で血を抜くのが一番代謝が高まると思う。物理的に血液量が減るので新しい血が作られる。