【リモートワークの昼ごはん】夏に食べたい！サバタコライス！！
今回はサバ缶を使って「サバタコライス」を作りました。
（材料費：約160円）
食糧危機が騒がれている昨今、
缶詰は備蓄には最適ですよね。
しかし、たくさん缶詰を備蓄していても
そのまま食べても味気ないし
すぐに飽きてしまいますよね💦
このタコライスは、そんな缶詰を
メチャクチャおいしく食べる事ができます♪
簡単なので、ぜひお試しください☆
■材料（1人前）
・レタス 約1枚
・トマト（小） 半玉
・サバ缶 １缶
・サラダ油 小さじ1
・ニンニク 少々
・ケチャップ 大さじ2
・ウスターソース 大さじ1
・カレー粉 小さじ1/2
・サバ缶の汁 大さじ1
・シーザーサラダドレッシング 少々
・粉チーズ お好みの量
・パセリ 適量
■作り方
①レタスとトマトをカットし、サバ缶を用意する。
②フライパンに油をひき、サバを炒める。
③ニンニク少々、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、
カレー粉小さじ1/2、サバ缶の汁大さじ１を加えて混ぜながら炒める。
④ライスにレタスをのせ、シーザーサラダドレッシングを
加えて、炒めた具材とトマトをのせる。
⑤粉チーズとパセリを振りかけて完成！
仕上に粉チーズをふりかけ、シーザードレッシングにも
チーズが含まれているので、コクとクリーミーさがプラスされ
うまうまデス😋
■動画はこちらになります
■今回使用した調理器具
■今回使用した食材
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