朝の1時間で人生を変える方法

朝の1時間を大切にしてください。

土日も、休みこそだよ。

朝の時間の使い方で
1日の充実度が決まります。

仕事に間に合う
ギリギリの時間に
起きてる人は1時間早く寝て
その分早く起きるべき。

マジで、これを習慣にすれば
人生変わります。

僕は、早く起きた時間で
「運動・勉強・読書」するだけ
人生は驚くほど変わったんです。

具体的にはこの3つ

❶3kラン、筋トレ、瞑想
❷耳学、記事を書く
❸インプット

早起きは三文の徳を
単なることわざと
侮どらずやってみてください。