オフシーズンの過ごし方

Jリーグでは、

1月上旬〜中旬からプレシーズン
12月頃シーズン終了。

大体こんな感じです。

オフの期間は約1ヶ月。

実家に帰省したり、旅行に行ったり、過ごし方は選手によって違います。

ただ、この1ヶ月が凄く大事です。

上との差を埋めるチャンス。
成長するチャンス。
自分だけにフォーカスしてトレーニングできる時間です。

オーバーワークは確実に良くありません。
リフレッシュも必要です。

だからと言って、何もしないで漠然と過ごすのは三流、二流だと感じます。

与えられてる時間は一緒ですが、使い方が大事。

僕が見てきた偉大な選手達は自分たちのコンディションをしっかり整える方法など、自分の身体を熟知してました。

正直、何もしなくても出来る人はそれでも出来る。
世界を見れば何もしなくてもトップレベルのパフォーマンスを発揮できる選手もいると思います。

けれど、彼らも若い時はハングリーでがむしゃらにトレーニングしてたはず。

スラム街出身の選手だったり、貧困だった選手がオフの期間にダラダラ過ごしてたはずがない。
今彼らがいるレベルに辿り着くのには、努力してたに違いない。

だから僕は上を目指す者として時間を無駄にしたくない。
僕がダラダラ過ごしたら一生このまま。
格好悪い。

成長×準備

僕はそんなオフを過ごすように心がけてます。

今オフもやりました。
今シーズンの自分に期待。