今のあなたの幸福度ってどれくらい？〜あなたのダイエットの結果を左右する秘密〜その１

Bonjour！こんにちは！

フランス在住
潜在意識研究家・ヒプノセラピストの
ろわ佐奈子のブログへようこそ！

私、実はダイエット法を教えたりする
専門家ではないのですが・・・

先日

「眠りながらダイエットマインドを育てるワークショップ」（無料）

を開催したところ
大きな反響をいただきました。

痩せるために必要なのは
もちろん自分に合ったダイエット法も
大切なのですが

それ以上に
マインド設定がとっても大切！です。

今回のワークショップでは
時間の関係でお話しできませんでしたが

実は・・・

ダイエットを始める時点での
あなたの幸福度が
その後のダイエットの進捗に

めちゃめちゃ影響あるんです！

つまり
今ダイエットが必要だと感じているあなたが
幸せなのか
そうでないのか。

ここを知ると知らずに
ダイエットを始めるのは
後々結果に雲泥の差が生まれる
というお話です。

🍀　🍀　🍀

なんでもそうだと思うのですが、
願望を実現させていきたい時
あなたはどちらの方法がお好みですか？

❶苦しんで歯を食いしばって踏ん張って・・・

❷リラックスして楽しみながら余裕を持って・・・

いかがでしょうか？
また、こんな風にも思っていませんか？

❶の方法の方が❷よりも早くいい結果が出せる。

中には
「❶が好みだ」という方も
いらっしゃるかもしれません。

それでたしかに
人より早くいい結果を手にしている人が
周りには存在するかもしれません。

でも持続性を考えた時。

そのやり方で一生やっていきたいですか？

例えば「試験合格」など
一発一回勝負には
自分に鞭を打ちながら❶の方法で
結果を手に入れるというのも手です。

この方法がうまくいくケースには
ある条件があります。

それは「期限付き」であること。

つまり、その日以降は
それまでの努力やストイックな生活を
「手放せる」という「条件付き」の場合。

さて。
あなたのダイエットに関してはいかがでしょうか。

ボクサーや柔道選手が
試合の日までに体重を落とすのとは
ちょっと訳が違いますよね。

あなたが手に入れたいのは
「その体型をキープしていく」
ことだと思います。

そう、必要なのは継続力。

ずっとストイックな生活を続けていく・・・
これでは精神が参ってしまいます。

つまりダイエットには
一旦手にした体重や体型を
「持続」させていくという課題が
「成功」した後には待っています。

そう考えるとダイエットは
❷のマインドでなければ
どこかで挫折したり
あるいはせっかく手に入れたものも
リバウンドで失っていく・・・

そんなことが起こってしまうんです。

挫折もリバウンドもしないダイエットを
リラックスして楽しみながら余裕を持って・・・

一体どやって！？

と思われるかもしれませんね。
でも正しいマインド設定をすれば
どんな願望も叶ってゆきます。

あなたの今の幸福度とダイエット成功に
どんな関係があるのか・・・

それは次回のブログで
お話ししますね！
お楽しみに。

🍀　🍀　🍀

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