sana 2024年6月28日 20:46 午前中に電話があり 急遽予定変更して午後から友人と会うことになりました。自分で自分に「大丈夫?」問いかけながら考えて。約束の時間の1時間半前。「さぁ 寝るぞ❣️」とアラームセット。こういう変更は相手との関係 相手の状況により決めています。今回は上手くいきました。 #双極性障害 #体調管理 #仮眠 #予定変更 35 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート