ほんの小一時間　瞼にタオルを当てて真っ暗にして静かな部屋で寝転びそのままで出来るストレッチしてたら身体が楽になりました。
食べる元気も無かったのに嘘のようにしっかり食べれました。
少しでも休むって寝れなくても横になるだけでも違うもんです❣️
動けるようになってホッとしました。