還暦からのボディ・メイク #4 3 samu.t 2024年2月28日 13:38 食べるのが好きで大食いの私がやっている食事について書きました。科学的に正しいダイエット法というわけでは無いと思うので、お勧めはできませんが、リアルな話しとして。 還暦からのボディ・メイク #4 寒くてジムに行きたくない 冬になって、早朝のジム・トレーニングのさぼり癖がついてしまいました。目は覚めているのですが、寒い bb-log.com ダウンロード copy #食事 #ボディメイク #還暦 3