眠気と戦う毎日

いつの間にか7月になりました。
これから暑さも盛ってくるところ。みなさんも熱中症などにはお気をつけくださいね。

という私は、最近ひどい眠気に悩まされています。
これは体力が低下しているから眠くなるのか。
それとも何かに体が緊張し、疲れて眠くなるのか。
精神的な何かからくる眠気なのか。
原因は判然としませんが、とにかく寝るだけで1日が終わります。

もちろん散歩などで運動をこなす日もありますが、運動をした翌日は眠りの世界に誘われます。
体力作りが必要なのはわかっていることですが、なかなか踏み出せません。
無意識のうちに何かの言い訳を作ります。

これから夏バテが起きる季節。
しっかりと体力作りをして、この夏を乗り切らないと。
そう考えた7月の初旬でした。