#アートワークセラピー
答えは自分の中にある
今日は月に一度の
玲子先生のアートワークセラピーでした。
◆これが解決したらいいなぁ〜今日のお題は「受け取るわたし」
まずは
「これが解決したらいいなぁ〜」
をそれぞれ思い浮かべてから目を閉じて
浮かんできたものを画用紙にスケッチ。
わたしはグリーンの稲妻が浮かんできました。
解決したいものは小さなものでも大きなものでも何でもよくて
実際に自分が解決する力がなくったっていいのです
3ヶ月ぶりに講座再開！
外出自粛の影響で開催を見送っていた
アートワークセラピー講座を再開しました🤗
アートセラピーとは
主に欧米の精神医療の中で研究された"心のケア"に役立つ心理療法。
治療を目的としたものばかりではなく
健康な人の心の苦しみなどを癒し
自己成長や自分らしさを取り戻すことにも役立つ。
自粛期間中はzoomで近況報告をしたり
お互いのSNSを見たりしていたので
「わぁー久しぶりー」
という感