鬱がきた、かも

十中八九、いや九分五厘、鬱がきた

私の診断は双極性障害II型だけど、
体感としては小鬱・大鬱・まぁまぁ元気
の３択になっている。
今は小鬱から大鬱になりそうなところ。

まぁまぁ元気のときは、
働けて、アイデアが浮かんで、実行できる。
間借りカフェを始めたのもこういうときだ。
でも元気とはいえ、よく泣く。
嫌なことを思い出したり不安になったりする。
たぶんいわゆる混合状態というやつ。

そして小鬱のときは特にミスが増える。
働けて、アイデアも浮かぶが、実行できない。
だからイヤイヤ期になる。もちろん泣く。

それから大鬱のときは、とにかくだるい。
でもぎり働ける。そして夜泣く。
頭はネガティブでいっぱいになる。
希死念慮は最近ない。

結局ずっと混合状態
…そんなような気がする。

でも自分を客観的に見るのは実際無理なので
自信はない。

そういえば初めて自分の状態を文字に起こしたかもしれないな。本当にこれ双極なのかな。

むずかしいー。