練習してみた

本日は一日休み。
前々から休もうと決めていました。

どうしても「いやこんなことで休んでいいものか」と
自分で思い込みがちなのですが

まてよ、これって”私以外の人が、こういうことで休む”と言ったら
アイツやべーなって思うか？

いや、思いません。いいねって言う。（そう思って実際言ったことあります）

じゃぁ自分にはそう思えないのはなぜだろう…

‥‥
わからん。いつもそうやって厳しめにしてしまうので
クセになっているのはわかるのですが。

ええい、じゃぁ自分にもOK出す練習だ！
ということでお休みを満喫しちゃいました。

平日の起床時間とは変えずに
朝のルーティーン（筋トレ）を済ませて
ゆっくり読書しちゃいました。

しっかりオフすることができました。

人にはOKすることを、自分にもOKするためには
ちょっとずつ練習していってもいいのかな、と今日一日過ごして思いました！

またできる範囲でやっていこうと思います。明日からは仕事がんばりますよー