起きるも地獄寝るも地獄

こんにちは、とんこつです。
なんか怖いタイトルになってしまいましたが、今回は、私がうつ病の急性期に一番困ったことを紹介します。それは、起きていても苦しく、寝ていても寝れないで苦しく、布団から出たり入ったりを繰り返していました。
睡眠薬を飲める時間が早く来ることを願い、時計ばかり見て、トイレにも何度でも入る。楽しいことは何もない時間が過ぎてほしい、苦しいという状況でした。こんなことが、永遠に治らないのかなと絶望したり、電話線を抜いてしまったり、TVも怖くて見れません、幻聴で悪口が聞こえ、幻覚でトイレの壁にお経が書いてあったりして、勉強しても手につかない、そんな状態でした。ただ一つ言えるのは急性期はいつかは出口があるということです。晴れない雨はないように、気が付かないうちに回復期を迎えます。
私を救ってくれたのは、テニスゲームでした。
薬も効き目が出てきたのだと思いますが、徐々に出来ることが増えていきます。あと、両親の遠くから見守ってくれる気遣いでした。
ゲームも出来るようになってくると次のゲームがやりたくなり、ブックオフに出かけるようになりました。私は再発の時は、同じ手順を踏み、急性期を乗り越えました、もちろん再び両親の見守りが、私を助けてくれたのはいうまでもありません。