【6分】首から肩のガチガチ解消 #宅トレvol.1
YouTubeでの宅トレ歴3年。
おすすめのトレーニング動画を紹介!
今回は、肩こり解消!
⭐️おすすめのポイント
首から肩にかけてガチガチに盛り上がった
僧帽筋をほぐすことができる!
分かりやすい説明で実践しやすい!
長年の肩こりで鎖骨が埋もれているのが
すごく気になっていました。
「僧帽筋」に集中してほぐすことで
首の周りがすっきり軽くなりました!
疲れたときや夜寝る前にどうぞ♪
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おすすめのトレーニング動画を紹介!
今回は、肩こり解消!
⭐️おすすめのポイント
首から肩にかけてガチガチに盛り上がった
僧帽筋をほぐすことができる!
分かりやすい説明で実践しやすい!
長年の肩こりで鎖骨が埋もれているのが
すごく気になっていました。
「僧帽筋」に集中してほぐすことで
首の周りがすっきり軽くなりました!
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