【3分】二の腕のタプタプすっきり#宅トレvol.2

今回ご紹介するのは、
YouTuberの竹脇まりなさんの
二の腕エクササイズです‼︎

今では有名なチャンネルですが、
私が宅トレにハマったのは
この動画を観たのがきっかけです。

3分で本当に鍛えられるの〜？と
当初は半信半疑でやってみたら
想像以上にきつかった💦

油断しがちな二の腕の振袖対策に
オススメです✨