本日夜8時30分！禅の呼吸で心を静める 数息観瞑想
忙しい毎日に疲れたあなたへ。
本日の21：30より、心を穏やかにする無料のVoicy瞑想会を開催します！
現代社会は、情報過多でストレスが溜まりがち。そんなあなたに、禅の呼吸法「数息観」で、心身のリラックスを体験してみませんか？
なぜ、この瞑想があなたに必要なのか？
◆ストレス軽減
呼吸に意識を集中することで、心身がリラックスし、ストレスが軽減されます。
◆集中力向上
集中力を高め、仕事や勉強の効率アップに繋がります。
◆安眠効果
質の高い睡眠へと導き、翌朝もすっきり起きることができます。
◆心の安定
自分の内なる声に耳を傾け、心のバランスを整えます。
こんな方におすすめです！
✓ストレスを感じている方
✓集中力を高めたい方
✓心身をリフレッシュしたい方
✓瞑想に興味がある方
初✓めて瞑想を体験する方
【開催概要】
日時: 8月2日(金) 21:30～ (最大60分)
場所:Voicy『桜 美月のシンデレラマナー』にて
参加費: 無料
持ち物: スマートフォン、タブレットまたはパソコン、インターネット環境
迷っているあなたへ♡
忙しい毎日の中で、自分自身と向き合う時間を作るのは難しいかもしれません。しかし、たった数分の瞑想でも、心身に大きな変化をもたらすことがあります。
この機会に、ぜひ一度、数息観瞑想を体験してみませんか？
あなたのご参加を心よりお待ちしております。
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
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