忙しい毎日を「禅」で彩る。心のリセットボタンを押そう

「もうちょっと心に余裕がほしいな…」

そんな風に思ったことはありませんか？

仕事もプライベートも充実させたいけど、毎日バタバタして、なかなか自分と向き合う時間がない。

そんなあなたにこそ、聴いてほしい！

本日のVoicy『桜　美月のシンデレラマナー』では、、古くから伝わる「禅」の教えを、忙しい現代生活に活かす方法をわかりやすく解説します。

深呼吸一つから始められる簡単な実践法もご紹介します。
忙しい毎日の中で、心のリセットボタンを押して、より穏やかで豊かな日々を送ってみませんか？

【今回のテーマ】

●禅の教えが忙しい私たちに与える効果とは？
●日常生活に無理なく取り入れられる禅の習慣3選

忙しい毎日を送るあなたへ、ご提案です。

✓ストレスを溜め込みがちなあなた
✓集中力が続かないあなた
✓より豊かな毎日を送りたいあなた
✓現代社会の忙しさに疲れているあなた
✓心の安定を求めているあなた
✓自己成長したいあなた
✓禅に興味があるけど、難しそうと感じているあなた
もし、あなたが上記に当てはまるなら、ぜひこのVoicyを聴いてみてください。

【お知らせ】

次回の瞑想会は、8月9日（金）21:30から生放送で開催！
今回のVoicyで学んだ禅の瞑想を、一緒に実践してみましょう。
初心者の方も大歓迎です♡

沢山の愛と感謝を込めて♡美月