負け犬入院体験記 #12 二十六日目・メンタルの問題

　今日友人と話した。
　いつも愚痴ったり愚痴られたりするのだが、今日議題に上がったのは僕のメンタルを崩す原因についてだった。
　果たして、こんな感じのこと結論がついた。

・精神を崩す原因として「頑張りすぎ」があるらしい

　前提として、僕は基本的に仕事量の調節が下手らしい。
　いつも、様々な仕事ややりたいこと、やるべきことを抱え込んで、結果としてオーバーワークに陥り、巡り巡ってそれがうつ病になる