絶対音感のトレーニング法
この記事では、絶対音感を身につけるための具体的なトレーニング方法についてまとめています。
参考文献はこちらです。
実際のエピソードが読みやすい文章で書かれているので、お子さんに絶対音感を身につけさせたい保護者の方には、ご一読を勧めます。
(kindle版だと少し安いです。)
🚩絶対音感が身につく条件
まず、絶対音感が身につく条件について確認しておきましょう。
❶６歳半までにトレーニングを開始すること
「絶対音感の臨界期は6歳頃である」という音楽心理学の研究データがあります。
参考文献の著者である江口寿子氏は、「６歳半までにトレーニングを開始することが必要」とし、
「できれば2歳代から開始し、また満９歳までは定期的なトレーニングを続けることが必要である」と述べています。
また、絶対音感の習得について江口氏は、
「プログラム通りに実行すれば必ず身につけられる」と述べています。
トレーニングの期間は、通常２年以上であるとしています。
(１０ヶ月で身についた例もありますが、４年以上の歳月をかけ、習得したケースもあったそうです。)
❷音を比べさせないこと
江口氏は本書で「相対音感がついてしまうと、絶対音感が身につけられない」という仮説を展開し、
音の高さを比べさせないことの重要性を繰り返し説いています。
例えば「ソシレ」と「ソドミ」を聴き分けるとき、
「ソシレの方が低くて、ソドミの方が高いんだよ」と教えるのはNGです。
よって以下のような相対音感に結びつく音楽活動は、適宜休止することが勧められています。
【相対音感のための音楽活動】
・移調奏
・分散奏
・ドレミ体操
・メロディー聴音
・階名唱（ソルミゼーション）
❸毎日、自宅でも練習すること
江口式メソッドと呼ばれる「色旗トレーニング」を、自宅でも毎日練習することを必要条件としています。
練習時間の目安は、およそ20分です。
１回の練習時間は、こどもたちの集中力の問題で、長くても5分以内、これを１日４〜５回行います。(絶対音感を身につけられた子どもたちの平均が4.2回。)
録音で独習させることも可能ですが、対人よりも効果が低いといいます。
練習の初期に4〜5回とたくさん練習して軌道にのせれば、回数を減らすことも可能です。
🚩レッスンの方法
・必要な道具
①楽器
ピアノの音色に近いものなら、何でも大丈夫です。
ピアノは倍音が豊富なので、「和音の響き」を利用した江口式メソッドに向いています。
アコースティックの楽器を使う場合は、調律は442Hzで、半年に1回程度調律することが勧められています。
②色旗
白鍵用で９色、黒鍵用で５色準備します。
セリアで購入しました。
折り紙を四つ折りにし、のりで貼り付けました。
色旗で遊んでしまう子には、③旗シートを代わりに作ったり、練習の補助教材として④和音カードの使用例なども紹介されています。
・全体の流れ
①白鍵の９個の和音と「９色の色旗」を結びつける。
②白鍵の単音を分化させる。
…分化させるときは、色旗の表面に音名を大きな字で書きます。(黒鍵の転回形には、白旗に単音を書いて練習します。)
③黒鍵の５個の和音と、５色の色旗を結びつける。
…展開形も使います。
④白鍵と黒鍵の単音テストをする。
・初期のレッスン
「ドレミファソラシ」のために9個の和音、
５つの黒鍵のために5〜15個の和音、
全部で14〜24個の和音を覚えます。
(黒鍵がなかなか覚えられない場合には、転回形も練習するからです。)
和音を増やしていく順番は以下の通りです。
各和音に１色の色を対応させています。
①赤………ドミソ
②黄色.….ドファラ
③青………シレソ
④黒………ラドファ
⑤緑……….レソシ
⑥オレンジ…ミソド
⑦紫……….ファラド
⑧ピンク…ソシレ
⑨茶色...…ソドミ
❶黄緑……ラチスミ (ラド♯ミ)
❷薄橙……レフィスラ (レファ♯ラ)
❸藤色……ミギスシ (ミソ♯シ)
❹灰色……ベーレファ (シ♭レファ)
❺水色...…エスソベー (ミ♭ソシ♭)
色旗を使うのは、単音への意識を遠ざけるためです。
(単音へ意識が向かうと、「音を比べる」方向へいってしまいます。 )
練習には最初から最後まで一貫して、色旗を使用します。
黒鍵の和音に、耳慣れないカタカナが入っていますが、
これは和音の呼び方にドイツ音名がミックスされているからです。
(江口氏が長年の試行錯誤の結果たどり着いた、一番良い方法なのだそうです。)
現在練習している和音が、２週間正しく答えられたら、新しい和音を増やします。どんどん新しい和音を増やしていきたいのが人情ですが、
江口氏も「覚えた和音を深く極めることが大切である」ことを強調しています。
新しい和音を聴いたときに、こどもたちが「あっまだ知らない和音だ！」とはっきり区別できることが重要です。
絶対音感を身につけるためには、通常２年以上かかるとされています。
練習の記録をつけましょう。レッスンでも自宅でも、１日１回は記録をとることが勧められています。
🚩レッスンのポイント
①一人ずつ練習する。
他の子が聞いている音を聞かせないため(第１音の正答率が、絶対的な聴き方ができているかの指針になる。)、生徒一人一人プログラムに忠実に進めるため、競争意識を刺激させないため、などの理由があります。
②いつも同じ音色で弾く。
…和音はいつも同じ長さ、同じ強さで弾きます。
長さは２秒くらい伸ばします。
「１、２」と伸ばし、３で切る感じです。
…また、和音の３つの音を均等に、同じ大きさ、同時のタイミングで弾きます。
和音を片手で弾くことは、ピアノを弾き慣れていないと結構難しいので、その場合は両手で弾きましょう。
③こどもの様子を見ながら弾く。
…こどもたちはすぐに気が散って、キョロキョロし出すので、アイコンタクトをとって集中力を戻します。
また手元を覗かれないよう、気を配ります。
④第１問の正答率をチェックする。
…これが絶対的な聞き方ができているかの指針になります。
相対音感者は、基準音無しには音名を当てられないからです。
⑤すぐに答えを教える。
…迷っていたり、間違えたら、すぐに優しく答えを教えます。
不安定な心理状態にしないことが大切だからです。
また、今鳴らされた和音が何なのか、考えさせるのも良くありません。
(音を比べることになってしまうからです。)
⑥すでに覚えた和音をたくさん弾く。
…例えば、青「シレソ」が増えたら、赤「ドミソ」と黄色「ドファラ」をたくさん弾きます。
新しい和音を聴いたときに、こどもたちが「あっ、まだ知らない和音だ！」とはっきり区別できることが重要です。
⑦弾く順番はいつも変える。
…弾き癖をつけないようにします。頭の良い子は推測してしまうからです。
対策のため、トランプのようなカードを作って、弾く順番をランダムにする方法などもあります。
⑧ミスを見極める。
…単に集中していないのか、本当にわかっていないのか、ミスを見極めます。
また相対音感に傾いていないか、注意することも必要です。
ミスを見極めることが先生の役割であり、経験や手腕が問われるでしょう。
参考文献には、ミスについての詳細な記述があります。
🚩自宅練習のポイント
①調子の良い日は長めに、調子の悪い日はさっと済ませる。
…人情として逆をしたくなりますが、精神衛生的にも良くないでしょう。
②集中して練習する。
…予想される通り、絶対音感の練習には神経の集中が必要です。
練習環境に気を配りましょう。テレビを消し、できればエアコンも消し、ピアノの音しかない無音状態が理想です。
面白そうなゲームやおもちゃも、目に入らないところへ置きます。
…練習のタイミングも重要です。なるべく疲れてなく、眠くなく、腹ペコでないコンディションが良いでしょう。
また、こどもの都合を尊重することも大切です。
③大人は冷静でいる。
…成績には波があって当たり前なので、1日ごとの出来不出来にこだわったり、気持ちが左右されてはいけません。
できるだけ落ち着き、優しい態度で接します。もちろん厳しくしすぎてはいけません。
別の子と比較するのもいけません。
「こどもがのびのびと練習できるように接することが、一番重要である」と、江口氏も述べています。
本書では様々な親子のエピソードが書かれているので、悩んだら読み返すのが良いでしょう。
④褒めすぎたり、ご褒美でつらない。
…どちらもこどもたちが「正しく答えたい→よく考えないと！」というマインドになってしまいます。
⑤先生の指導とプログラムを守る。
…功を焦ってはいけません。
小さな成長に目を向けましょう。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
さくら舞🌸
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