自分を変える

自分を変えるには

習慣を変えることだ。

いつも、何気なくやっていることを変える。

それは、例えば

調味料を変えることだったり

生活の中に、ウォーキング練習をいれることだったり

毎日、朝起きたときに

表情筋を動かすことだったり

今までやってなかった、アイメイクをすることだったり。

小さな一歩の積み重ねが

自分を変えていく。

一つのことを習った時

それを即座に実行して

毎日やっていくチカラ。

それが、人生を変えていく。