歌い手"さこっちゃん"が思う事

@sakoto_moro　　☀毎週(日)朝ライブ


歌い手から見た
＼私たちを取り巻く凄い力／


桃の花が開花し河津桜も満開、
いよいよ春が
そこまでやってきました🌸

被災地の方々にも
少しでも心暖かい春が
やって来ますように
祈り続けています。

今日は、
"エネルギーの原理"と"自我"
についての
不思議なお話です😌

音楽に携わって半世紀近く。
音楽から沢山の事を学んでいます🎵

自然は陰陽で一つ、
全て丸く整っていれば綺麗に回っていく🌱

ちょっと抽象的ですが、
歌も同じ。

吐く息(呼気)、吸う息(吸気)で、
プラスマイナス🟰ゼロ

ダイナミックな声を出したい時、
まずはエネルギーをしっかり上げながら
大きくゆっくりと吐く(大事！)

それを放てば、
それに合った吸気が返って来る😉

息が足りなくならないように
セーブすると、
セーブした吸気しか返ってこない。

溜め込んでいると流れない😅

Give and Take の関係と同じですね！
Give (呼気)をしっかりすれば、
Take(吸気) は必ず帰ってくる。

Take (吸気🟰もらう事)
ばかり執着すると、
身体(心)が固まってGive が出来ない。

エネルギーはプラスマイナス🟰ゼロ

必ず返ってくるからなんて思わなくても、
エネルギーは自然と回る、
そういう摂理があるのです🌏

喜んでもらえる事、
楽しい事、明るい事を
思いっきりGive したら、
回り回って沢山のTake がやってくる！

これは、
歌っていて気付かされた事なのです😊

いつも沢山のエネルギーをいただき、
お客様から元気にしていただいているのです💖

だからまた一生懸命歌うのです😊


【 エネルギー増産レシピ 】

呼吸は生きる力、
呼吸力をあげましょう。

やり方は簡単！
風船を膨らませて呼気を鍛えましょう🎈


⚠️    注意点　⚠️

いきなり無理に膨らませず、
風船を引っ張って、
柔らかくしてからトレーニングを始めましょう。

エネルギーはプラスマイナス🟰ゼロ

呼気が多すぎると貧血に、
吸気が多すぎると過呼吸に。

身体と相談しながら
ゆっくり楽しくトレーニングしましょう。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

まずは小さなgiveから始めましょう！
「🎁」スタンプで実践した事を教えてください！


まずは深呼吸→🎁
頑張っている自分にgive→🎁🎁
大切な人にgive→🎁🎁🎁

実践できたよ！って方はぜひコメントで教えてくださいね✨

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

■日曜10:30から、インスタ朝ライブ
■東京藝術大学声楽科卒
■劇団四季出演：オペラ座の怪人、キャッツ、他
■聖徳大学音楽学科　兼任講師
■”和漢薬膳師”"音楽療法カウンセラー""メンタル心理ミュージックアドバイザー""マインドフルネスセラピスト"の資格所持

プロフィールのリンクから、
公式LINEにご登録いただくと、
限定ライブが見られます♫
　↓↓↓
＠sakoto_moro

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

#歌う身体づくり
#歌好きな人と繋がりたい
#健康美
#アンチエイジング
#女性ホルモンを整える
#和漢膳 #体の不調
#更年期 #若年性更年期
#自律神経 #自然治癒力
#予防医学 #50歳からの暮らし
#50歳からのアンチエイジング
#予防医学の食育 #アラフィフ美容
#歌い手
#音楽を楽しむ
#音楽の力
#歌ってみた
#音楽のある生活
#長生きの秘訣
#アラフィフライフ