話すこと＝YOGA

こんにちは、さっこです。
ここ最近、様々な出逢いが、また新たな世界を見せてくれています。
これから進み道、あるであろう未来が、わくわくです(*≧∀≦*)
これもわたしが興味のあることを常に探っているからこそ。
次々と展開が用意されているんだと…つくづく感じることができる毎日です。有難うございます。

今日は、話すことの大切を。

ある事象で、感じたことを発し、それを細分化していくことで、思考の整理ができ、本当に自分がそう感じていた、考えていた、ことが明確化してきます。

セッション中には、様々な角度から、私がインタビューをさせてもらいます。
答えがあってもなくてもOKで、そこからまた感じたこと、考えたことをシェすることにより、自分を探っていきます。

私はただのファシリテート役として共存していますが、私がやってきたこと、実践・実験を重ねたことを、より自分を掘り下げるためにお伝えします。

そして

感情と思考の整理と同時に、体を動かし、時はアーサナ（ポーズ）をしたり、緩めたり、操体法をしたり、鍛えたり。。。

心と体のしなやかを取り戻していきます。

話すこと＝YOGA　〜自分と繋がるツール〜　なのです。