あなたが持っているのは期待？それとも…

もっとこうしてみたらどうなるかな、
ああしてみたらどうなるかな、
と思うのに
なんだか窮屈になってきたな、とか
なんか変わらんないな、とか
なんかイライラする、とか
思っちゃう時。

自分に期待してませんか？
期待ってするのもされるのも嬉しいもの。
だけど、その期待が今の自分のキャパを超えると上手く取り扱えずに暴走しがち。

そんなときは、期待じゃなくて、信頼してみよう。
私は大丈夫、できるよって。
周囲にも同じく、あなたなら大丈夫、できるよって。

そうすると、期待の時ちょっと重苦しく感じていたのがふっと軽くなる。
そう、私はできるの。
あなたも、できるの。

その感覚を胸いっぱいに吸い込んで。
さ、やってみよ！