さきこの体質改善ダイエットDay27

こんにちは！コロナで世間は自宅で待機モードですので、

家でできることを本日も元気に記録していきます☺️是非よかったら一緒に何かはじめましょ〜！！

■昨日夜取り組んだこと

☑️湯船に浸かる

☑️脚のマッサージ

☑️寝たままできるストレッチ

☑️肩回し（鹿の間ちゃんで知りました）

鹿の間

4/1 水曜日 9:00

体重　62.4kg

体脂肪　33.3%　BMI　24.1

太もも57cm 　ふくらはぎ38cm