さきこの体質改善ダイエット生活Day25〜縛られない、自分を生きる〜

皆様こんにちは〜！！体質改善ダイエット中のさきこです☺️

最近はコツコツ記録することに力を入れています。無理にダイエットやらなきゃと追い込むのはあっていないのかな？と考えています。

先日も書いたのですが今の自分は今の生活からできているのですが、その今の自分はどんなふうに生活していて、ご飯を食べていて、そのことに対してどう考えているのかも大事だと思うのです。（まあ今は説得力に欠けるのであくまでそう思います）🍚

だけど必ずしも「〜でなければいけない」など考え方はある意味さみしいなと思っていて、だってもしかしたら別の考え方があって、方法もあるかもしれない。

それなのに可能性や固定概念に縛られて生きていくのはしんどいと思います。

だからこそ私はこのnoteも続けるべきだと心から思っているのであれば続けるし、たまにでもいいかもと思えばその方向で進めていきます😊

どんな自分の考え方でも時には「疑い」、「客観視してみて」、「縛られない考え方」をして取り組むことを忘れないようにしたいと思います。

痩せている＝良い

もある意味わたしの固定概念でもあるかと思います。ですがそれは私にとって痩せる方がメリットがあると感じていてするものであるということを潜在意識にすり込んでいきたいです。

■本日の記録

62.5kg

33.8%