妊娠中の運動

産後院で働いてるので、毎日妊娠中太り過ぎてしまった、産後〇ヶ月経つけど体重が戻らない、などの話はとてもよく聞きます。

先日、ハワイに移住した栗原ジャスティーンさん（私の大好きなライフスタイルモデル）は、妊娠後期だけど、産まれるにはまだもう少しあるかはと、ジムに入会したそう。
日本だったら妊娠中の運動は
「大丈夫ですか？」
ってかなり心配される空気があるけど、ハワイのジムの受付お姉さん（お姉さんか