良質な脂質への文句と称賛

ヘルシーな食生活を実現しようとするとゼッタイ出てくる、脂質問題。

日本はまだトランス脂肪酸が使われてまっせ、注意しなはれやれ！
裏面見て植物油脂やパーム油と書いてあったらNGでっせ（どれも書いてるやん）
魚の脂はサイコーでっせ！
など聞き覚えがあるのではないでしょか。

私はオーガニックの物やスーパーフードにハマっていた時期もしっっっかりあるので、そこそこ知っているはずなんだけど、取り入れてよか