禅体験記 〜お寺に1ヶ月参禅してきた〜
やりたいことがイメージはしているのに、コロナがあったり、怪我があったりで全然スタートできずモヤモヤとした日々を送っていた。
一回考え出すと自分がしていることが良いのか悪いのか、意味があるのか考えても答えの出ないことを考え続ける沼にはまって抜け出せなくなりそうになることもあり、
でも色々と理由つけるけど結局は自分の気持ちに不安があったり怖かったりするだけで。
少し距離感を持って自分と向き合ってみたいと。
そして医療機関で働いた名残の不規則すぎる生活を整えるべく、
人から紹介してもらったお寺に参禅させていただくことに。
（人の習慣は最低でも3週間かかると言われているので坐禅習慣を含めた1ヶ月！）
こちら1泊3000円、食事付き。1ヶ月マックスで3万円。強者は3年くらいいた方も。（このかたは海外の方でここで勉強して大学に進学したらしいです笑）
毎月1−５日は摂心と言って朝から晩まで坐禅が組めるので長期でいけな方はここを狙っていくのがおすすめです。（全て出れなくても数日とかだけ参加もあり。）
後は土曜参禅と言って土曜日は夜も坐禅組めます。その後は希望者は正法眼蔵随聞記と言って道元さんの教えを書き留めた本の読書会をやっているため接心以外だったら土曜日もおすすめです。
（みなさんあたたく、一生懸命言葉を紡ぎながら発言されていて、いろんな考えや思いに触れることができるのでとても素敵な時間です。）
接心をやっているところ、そして他の日でも毎日座禅をくめ、一般の人が参加できたり宿泊を 受け付けているところが日本でも珍しいので県外の方や海外の方の参禅者が多いようです。
（私が行った初日にイタリア人のグループ１１人がいらしていました！急遽なんちゃって通訳させてもらったり笑）
１日のスケジュール
接心スケジュール
4時 起床
4時20分 止静 坐禅スタート
6時 放禅 朝課（お経） 朝粥（朝食）
9時 止静
11時30分 放禅 昼食
13時半 止静
16時 放禅 夕食
18時30分 止静
21時 放禅
毎日の スケジュール
4時 起床
4時20分−6時 坐禅
6時ー7時 お経
7時ー7時40分 朝食
9時半ー10時 真向法（ストレッチ）
10時ー10時半 お茶
10時半ー12時 作務（掃除や片付けなど）
12時ー13時 昼食
14時ー16時 作務
17時半 夕食
21時 就寝
私が滞在中は作務はそれほど多くなく、午前か午後どちらかであとは自由だったので本読んだり、お散歩したり過ごしていました。
明日から初めての接心！
緊張と楽しみと。どうなるかな〜
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