食べたものは私そのものに
先日受けた人間ドックの結果が返ってきた。
結果は…予想以上にヘコむ内容がたくさん。
精密検査を受けなければならなくなった。
最近本当に大事だと実感しているのは食生活。
当たり前の話だが、食べたものそのものが自分の身体の一部になる。
それに加えて、人間の身体は原始時代から変わっていない。
飢餓の時代を想定して、出来るだけ栄養を脂肪として貯めこもうとるる。
やはり控えめに、そして程よいバランスで食事をするのが大事。
後悔しないために、もっと自分の身体と対話しなければ。
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