食べたものは私そのものに

先日受けた人間ドックの結果が返ってきた。

結果は…予想以上にヘコむ内容がたくさん。

精密検査を受けなければならなくなった。

最近本当に大事だと実感しているのは食生活。

当たり前の話だが、食べたものそのものが自分の身体の一部になる。

それに加えて、人間の身体は原始時代から変わっていない。

飢餓の時代を想定して、出来るだけ栄養を脂肪として貯めこもうとるる。

やはり控えめに、そして程よいバランスで食事をするのが大事。

後悔しないために、もっと自分の身体と対話しなければ。