糖尿病入院8日目
5:45 起床
6:15 ウォーキング 1h
8:00 血糖値チェック 113
フォシーガ飲み忘れ
8:00 朝食
①食パン2枚②卵サラダ③マーガリン④ジャム⑤バナナ牛乳
8:30 ウォーキング3h
11:30 血糖値チェック 94
12:00 昼食
①小松菜酢の物②カリフラワーニラハム炒め③豆腐と牛コマの寄せ煮④白ごはん
12:30 ウォーキング5h
17:30 血糖値チェック 93
18:00 夕食
①しじみとわかめのお味噌汁②カブと油揚げの煮物（無味）③ブリのかすかに照り焼き④インゲン⑤白ごはん
18:30 洗濯、エアロバイク1h
21:00 血糖値チェック
トピック
・1日に食べられる脂質は10g、塩分は7gくらい。スナックも一袋とかは無理だけどちょっとずつなら食べてもよさそうだ。ただ炭水化物も入っているからご飯の量も調整が必要。
えースナック食べるためにご飯減らすのダメな感じする。
・アーモンドはいいのか悪いのか？
・リンゴ酢とビオフェルミンって何よ？
・アボカドはいいのか悪いのか？
・牛肉もたまにならいいのか
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