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やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ

さかなのみやこ

・前日準備：行動に対するハードルが下がる、アクセスタイムが短くなる
　　勉強-テキストを開いて、横に筆記用具を置いて就寝
　　掃除-掃除しやすいように少し整理しておく
・10秒アクション：その後の行動につながる。まず動く。
　　ランニング-シューズを履く、ウェアに着替える

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